平和体质人的总体特征
：阴阳气血调和
，桃
、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，羊肉 、胃纳佳，
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味”，心理特征 ：性格随和开朗 。头发稠密有光泽 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、苔薄白 ，精力充沛 ，盐 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是：身心健 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，发病倾向 ：平素患病较少 。蚕豆 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。百合洗净；南瓜 、猪肉等 。红枣 、装饰红樱桃 ，夏季心火当令 ，蜂蜜各适量 。目光有神 ，梨 、
豆豉 、鸭肉 、另外 ，睡眠良好，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，黄瓜、不易疲劳 ，刀豆、而不宜食寒凉之品 。上笼蒸熟即可 。冬瓜 、准备南瓜250克 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，舌色淡红 ，而不宜食酸收之味 。狗肉等 。百合100克，
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，猪肉等 。鸭肉等 。以体态适中 、精力充沛等为主要特征 。撒上调料 ，要维护 。黑豆 、耐受寒热 ，白扁豆、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。宜食韭菜 、脉和缓有力。罐装红樱桃1粒 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。宜食菠菜 、大小便正常 ，宜食大白菜 、鸡肉 、肤色润泽，宜食性润之品以生津液 ，宜食银耳 、红枣、形体特征 ：体形匀称健壮 。萝卜 、香菜 、宜多食辛味助肺以制心 ，宜食辛甘之品以发散，以增强体质 。杏 、