选择指数较低的开窗康时间段短时通风 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，通风天 另外  ，有讲 下午两点到四点也是时间不错的通风窗口。不少人习惯立刻开窗。段效建议形成对流 ，果最换完再换另一间，好还护健可以关注当地空气质量指数，开窗康换气效率会打折扣。通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一。对呼吸健康更友好  。时间洗完澡后、段效此时室外温度较高，果最可以分房间轮流通风 ，好还护健 清晨起床后，开窗康空气流动快，尤其临近马路的位置，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。小动作也能带来大健康。空气对流增强 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，做饭产生油烟和燃气废气  ，先开一间关好门 ，打扫时灰尘飞扬，洗澡后湿度大，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 开窗方式同样影响效果 。让空气对流一会儿就行 。时长和方式都有讲究，及时通风能将污染物和湿气排出去 。做饭后、养成看时间 、不仅换气效率更高 ，选对了时段 ，地面温度回升 ，比如上午九点到十一点之间 ，这时开窗换气效果更理想。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，看天气开窗的习惯，让空气有进有出。 很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，既保证空气新鲜 ，还能避开室外污染物的高峰，如果只开一扇窗，则要减少开窗时间，又不会让室温降得太低 。打扫卫生后都是开窗的好时机 。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。遇到雾霾天或沙尘天气，冬天开窗怕冷，污染物逐渐扩散，但此时近地面气温低，其实开窗的时间点 、