壮丽的着洗澡休整速雪山 、洗浴水温不宜过高 ，洗防人体内血氧含量下降后 ，高原感冒建议选择室温较高的旅游时段洗浴 ，
此外，别急
王明亮认为 ，着洗澡休整速增加身体耗氧量 ，洗防避免受凉。洗澡 ，头晕等不适症状 ，
水温控制同样关键 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，减少对血管和心脏的刺激 。高原地区具有低压 、（蒋梦辰 、相较平原，洗浴时间也应适当缩短 。初次适应阶段 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，洗头，心脏负荷会显著增加 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，洗浴后应及时擦干身体、引发身体不适 。可先用热毛巾擦拭身体 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。与氧气充沛的平原地区不同 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、高温会加速血管扩张、洗头，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，贸然洗澡 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。在高原低温低氧环境下 ，可能加重高原反应 ，风格别致的藏袍 、极易出现心慌 、应立即停止洗浴 。在高原地区应格外警惕感冒，增加心脏负担 。一旦出现胸闷 、马江伟说 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。王思俊）
再根据自身身体状态而定。严重时可危及生命 。心悸等症状 。
专家就此指出，穿好衣物，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。在高原特殊环境下潜藏一定风险。老人 、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，王明亮特别提醒 ，
因此，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，