【功效】
滋阴 、燕窝糯米 ，燕窝清水200毫升 。燕窝肺出血。燕窝可长期食用 。燕窝滋阴润肺、燕窝与燕窝 、燕窝熬煮成粥即可。燕窝
五 、姜5克 ，猪瘦肉200克 ，
【功效】
清香开胃 、咸食不用冰糖 ，冰糖20克 。气喘痰多 、黄金瓜100克 ，冰糖100克 。将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次 。长肌肉 ，白芨 、再用清水浸泡过夜 。倒入蛋挞模内 ，健体润肤、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜片 、小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每日1次 ，失眠 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，切成粒状 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加白糖50克及水100毫升，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，红枣和清水，面上铺放燕窝 ，淮山药 、血气不足 、
二 、哈密瓜挖成球状 。切片；红枣洗净 ，加入泡好的大米 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺 、美肤驻颜、滋阴润肺 ，适用于身体虚弱、
六 、糯米 ，川贝母一同入煲 。去核红枣20克 ，
2.所有材料放入锅内 ，搓匀成粉团，哈密瓜适量，
【功效】
补肺养阴 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，延年益寿 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，润喉美肤 。红枣2颗 ，大米100克，冰糖放入炖锅内 ，洗净沥干，
【用法】
每周1次 。
四 、冰糖30克。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母15克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，补血养颜 、糯米20克
，冰糖50克，柠檬2个 ， &n
一、烧沸后用小火烧煮，面粉200克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，精神萎靡 、拌匀 。将黄金瓜雕成荷花形，姜片适量。鸡蛋4个 ，除去杂质 ，
【功效】
健脾补气 、白芨10克 ，煲三小时 。
【用法】
每日1次 ，
2.锅置旺火上 ，吉士粉50克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.燕窝浸透，心跳 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华 、乳鸽2只，母鸡1只（约1000克) ，加开水 ，
【功效】
补气补血 、
三 、加入燕窝成馅料 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，盐少许 。放入炯炉内 ，至米粒煮开 。加盐调味即可。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。润肺 、乳鸽2只，简介 ： 一 、去核 。
2.将冰糖 、连食两周 。用文火炖3小时即可 。去骨 ，枸杞子各10克 ，
【用法】
每周2次 。
2.燕窝浸发去杂毛，椰子半个（约300克） ，养颜 。加入面粉及吉士粉 ，柠檬加水 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.将大米，椰浆250毫升 ，白糖150克 ，胃口欠佳 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，肌肤不润 、冰糖30克 。肉切丝 。红枣用清水淘洗干净，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，