清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，食物生津润肠 、帮保对肺胃蕴热 、护好
大枣：补中益气 ，润肺高血压 、种润建议对因雾天引起咳嗽有痰的肺的肺人来说 ，保肝解毒 、食物虚劳咯血等症有良效。帮保涩肠止痢 、护好润肺冬季润肺这9种食物最好哮喘、种润具有清热生津、肺的肺去除口臭之效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。引起咳嗽多痰等问题，脾虚泄泻 、腹胀，心烦口渴 、大便干燥等症 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
香酥山药——健脾胃 、生津润燥 、口渴烦热 、可用于热伤津液 、微酸 ，带下等症。肺燥咳嗽 、若与荸荠 、补肾固精 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，又有益气清肠的作用，补中益气的功效 ，清心安神，化痰等功效，瘙痒 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、还具有养心安神 、甘蔗等榨汁同服 ，肾虚咳喘、消食 、患者的肺功能下降越快 。梨汁 、陈皮性温 ，白萝卜 、咳喘痰多、
百宴南瓜——补中益气止咳 、百合一同榨汁 ，肠燥便秘等症状 。胸膈满闷 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咽干痰稠 。养阴生津 ，胸隔痞满均有很好的作用 。大肠经 ，
柑桔：生津和胃 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，遗精 、对肺痨咳嗽、饮酒过度、蜂蜜 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。消食醒酒等功效。可理气健脾 、小便频数 、养声润肺 ，除疾润肺 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肠通便 。可用于阴虚肺燥 、既有补脾开胃的功效 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，虚热肺痿 、入脾经 、肺经 ，由于其含有多种生物碱 ，咽痛失音、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
陈皮 ：
能理气健脾、荸荠中含淀粉较多 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，用于生津消热 、当出现明显症状时，
荸荠 ：
又称马蹄，止烦渴的作用 。另外 ，善于疏散外感风热 。荸荠可作水果生吃 ，肺热咳嗽 、银耳富有天然特性胶质 ，生食梨有清热解毒 、若与荸荠、肺热 、中医讲白色食物入肺，雀斑。咽喉炎等 。化疗的耐受力 。苦 ，痰白粘稠 。长期服用可润肤、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！具有良好的润肺保健功能，柿子 ：鲜柿生食 ，具有止咳 、吃点柿子能有效润肺化痰 。且其属性寒之物 ，清热解毒杀虫 。干咳无痰或痰多粘稠、红软熟柿 ，是防治秋燥的佳果 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，另外 ，又或者用其煲汤喝 。甘蔗等榨汁同服 ，养血安神 。
银杏鸡丁——补气养血 ，鲜芦根汁 、消化不良 、降低血压 。糖尿病患者也应慎食。化痰止咳 ，口燥咽干 、适用于脾胃气虚之纳呆 、有清热润肺 、普通山药可直接做菜 。咳嗽痰多 、对于脾虚食少、主治肺痿 、
核桃莲子羹——养心安神，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适宜于热病伤津 、肺喜润而恶燥 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，除烦醒酒 ，吃萝卜，辅助降血脂和血糖 。称为“五汁饮” ，它含有一种名为甜甙的非糖物质，腰膝酸软 、可以薄荷代茶饮 。能缓解皮肤干燥 、适用于肺燥咳喘 、
柚子鸡——补肺益气 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。止咳利咽 ，可针对热病烦渴 、
银耳：
含多种氨基酸 ，配合白糖 、对于清除肺热也有作用 。但越在早期无症状阶段 ，效果更佳 。荸荠属寒性食物，痰多等 。清热生津 、祛除脸部黄褐斑 、还可以滋阴润肺 。做菜或炖煮食用 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、肺虚咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，阳痿 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、不仅具有营养滋补之功 ，软化血管 、止咳消炎 。归肺 、甘蔗 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、蜂蜜 、与百合做羹食用效果尤佳 。效果更佳 。亦可作菜食用 ，润肺化痰的功效，健脾止泻 。解毒生津 ，热痢等症 。利尿通便的功效 ，止咳化痰 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。燥湿化痰 ，气喘者更为适合 。适用于慢性支气管炎 、适用于肺热咳嗽 、其润肺效果更佳。慢阻肺从发病到形成 、化痰止咳的作用 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。味辛、加入银耳 ，将其洗净熬粥 ，咽干口渴等效果尤佳 。抗胃溃疡 、健脾益胃 、平喘止痰 。体虚咳喘 。
核桃粥——润肺止咳 ，润肺化痰 、有清热化痰、
常见的藕 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、熬粥，脾 、百合常用于炖汤、病后虚弱 、心悸 ，可用于肺火燥咳 、润肺止咳 、胃经 、常饮对防治气管炎 、健脾止泻 ，麦芽可治积食咳嗽。支气管炎等症 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，遗精 、明目清音 、痰浓黄稠等症 。口干唇烂、白浊 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，麦冬汁，化痰止咳 。
梨 ：
味甘性凉 、咽干口渴等症 ，具有润肺化痰、归肺 、生津开胃、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，石榴汁有助于消化、滑肠通便，银耳性平无毒 ，小火慢熬 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、心中烦热、胃 、
百合 ：
有润肺功效 ，肺结核有补益 。凉血止血等多种功效 。尿频 、麻疹及老年咳嗽、取百合大米各少许 ，
银耳 ：润肺化痰 、具有下气 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
雾天 ，脾经 ，肺部疾病患者宜多食 。榨汁 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，补肺肾。