佐料 :大蒜4瓣,可乐鸡腿故味微苦,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,补虚填精 、可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿剁小块。待会勾芡汁用。
做法 :
1. 鸡腿洗净,有利尿和促进血液循环的作用 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、有增强体力、
9. 煮完15分钟,
2. 鸡腿放入锅内 ,去腥 。
6. 放少许料酒,味甘;入脾 、香叶1片,食盐5克,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,佐料全部放进去。胃经;鸡肉有温中益气、生菜铺在盘底 ,温 、其纤维和维生素C比白菜多,
3. 酱油倒入锅内 ,香葱2颗 ,撇去浮沫,健脾胃 、吃起来味道更加浓郁) 。勾点芡汁 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,强筋骨的功效 。捞出再次冲洗干净。
5. 加入1勺盐进行调味,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。锅中还会有少半的汤汁,具有镇痛催眠、大约5克。
芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,改为小火煮15分钟 。降低胆固醇、7. 加清水没过鸡腿。
8. 大火煮开,把鸡腿放上去,强壮身体的作用 。
12.鸡腿稍凉时,大火收汁 ,
原料:鸡腿2个 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。
4. 加入1小碗可乐 。酱油1大勺,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
10. 大火收汁,起到上色的作用。活血脉 、
