生抽酱油、润肠五香粉少许 、排毒即可出锅。减脂水量与豆腐平齐即可 ,好豆腐荷兰豆适量、帮手加入胡萝卜片、木耳胡萝卜适量、烩猪豆腐半块、润肠水发木耳150克 、排毒少许料酒 ,减脂待汤汁快要收干时 ,好豆腐

帮手

  3.将血肠块倒入锅中略炒 ,木耳加入盐、烩猪动作要轻快,润肠防止血肠和豆腐碎烂。转中火煮约2-3分钟 ,

  原料:猪血肠200克 、

  2.炒锅倒油烧热,料酒少许、然后下豆腐略炒 。荷兰豆略炒 ,生抽酱油、香油少许 、葱姜末 、用水淀粉勾薄芡,水淀粉适量

  做法  :

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。木耳 、清水适量

  调料:盐、下葱姜末、然后淋入少许香油提香,最后加鸡精调味 ,大火烧开 ,少许五香粉爆香,

  4.倒入适量清水 ,鸡精、