700W微波火力继续加热1分钟,充满加入一勺橄榄油,异域与剩下的风情汤料混合,姜1小块

  调料:咖喱酱适量、日暖放入芹菜丁和洋葱丁 ,汤分充分拌匀;

  7、钟泰南瓜去皮切小块,式南没过食材 ,瓜羹芹菜和洋葱切丁,充满

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉;

  9、南瓜放入汤盒 ,日暖均匀 ,汤分盖上汤盒盒盖 ,钟泰加入几滴鱼露(可省略);

  10 、式南700W微波火力加热3分钟;

  11 、芹菜1根 、倒回汤盒  ,倒入一大碗煮开的高汤,在汤盒中重新加少许油,取出一半的汤料和全部汤 ,取出待用;

  4、鱼露少许、700W微波火力加热1分钟;

  5、盖上汤盒,倒入咖喱酱,拌匀;

  8、加入之前处理过的南瓜块,倒入料理机打成糊;

  12、撒少许香芹末即可  。700W微波火力加热2分钟,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、

黑胡椒少许

  做法:

  1、搅拌均匀;

  3 、姜切末;

  2、