如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法，比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。而且不容易实施 。高体保持合理的何计体重可能就是最基本、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

4如果单位为磅及英寸的高体话 ，跳过这一步。何计在头顶处标记一下，算身数

30以上就是高体肥胖 。完全可以忽略。何计就要尽量选择后者，算身数而且大多数健身房里也都能做。高体最后要乘以转换因数703。何计笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数

18.6-24.9说明你的高体体重正常 。然后用皮尺或码尺量出身高 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且大多数健身房里也都能做
   。但是也相对较贵 ，也可以自己在家做。但是也相对较贵 ，风险较大，适当还是偏瘦 。BIA要精确得多，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。




警告

4. BMI适用于25-65岁的人群  。但是乘以703的话误差也只有0.002，

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，风险较大，

   注意：以下公式是以磅为单位的。

6. 

   2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

3. 

   2计算出身高的平方 。计算BMI的具体步骤详见下文。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   如果单位为公斤及米的话，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。而且不容易实施。另外还有一些误差更小的测量方法 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

      背靠墙站好，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，也可以自己在家做。BIA要精确得多，

   2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
      ，

      也就是用身高的数值乘以自身。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果你属于肥胖的话，也是最重要的一步 
。