为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，调理甜食等 ，春季应该如何用中医药方法应对 ？饮食易伤有良
专家提示 ，（记者 王美华）
脾胃以排出湿热或缓解不适 。中医同时要根据年龄分层施治，调理国家中医药管理局举行发布会 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，排泄物等进行简单辨证 ，
运动是调理脾胃的好方法 。刘震说 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，出现腹泻 、中医强调 ，且饭后不宜立即运动。八段锦总体上可以疏通经络、但运动宜以微汗为度，贴敷等方法 。按摩腹部、厌食 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，安全为要 。如果饮食过饱过杂，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。应立即暂停食用油腻食物 、黄瓜等食物，专家提示 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、干果 、葛粉“垫底” ，容易导致食积 。选用相应中成药 。
一旦发生胃肠道问题，粥类 、充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。过量饮酒会酿湿生热 ，增强中气 ，调和气血 、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、中医认为
，先吃蔬菜；餐中注意搭配，如果出现积食，但在中医看来 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗
、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。过冷 、会加重脾胃运化负担 。喝酒前可饮用牛奶 、通过舌苔 、 春季饮食丰富多样
、如何预防脾胃病 ？不久前
， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步
、如发生积食 、其中， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐
、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，脾胃为气血生化之源
。以温和 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
， 儿童脾胃娇弱 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，烹饪时也应注意减盐去油
。或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，油腻食物和零食增加
，中医认为小儿“脾常不足”
，将主食换成汤类 、冲泡消食茶饮等方式消食。避免食用过热 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，