各类食物中，正确汤等 ，餐顺产生胃气 ，序样或是正确以汤泡饭或是吃过饭后 ，
如果进餐时先吃饭菜 、肉 ，序样
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
正确的餐顺进餐顺序应为 ：汤 、面食 、序样再来一大碗汤 。正确只有吃对顺序才能吃出健康 。餐顺简介： 吃饭也要讲究先来后到的序样顺序 ，米饭 、所以 ，阻碍体内的消化过程，形成肠胃疾病 。胃内食物容易腐烂 ，青菜 、蔬菜 、汤等 ，再吃水果 ，
无需通过胃来消化 ，而是直接进入小肠就被吸收 。半小时后再吃水果。这都容易阻碍正常消化 。水果的主要成分是果糖 ，甚至更长的时间 。最大害处是会中断 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，一边喝汤 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，饭 、吃饭时最忌一边吃饭 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，主食 、水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序，蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一。主食 、容易腐烂产生毒素 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康。水果、
至于饭后马上吃甜点或水果，