南瓜洗净去皮，蜜汁橄榄油 。蒸南

　　6  、蜜汁切下一块。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁蜂蜜  、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　3 、蒸南

　　2、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　4、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

原料  ：

　　南瓜 、把西蓝花围边即成。西兰花、

做法：

　　1 、按照原来的造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵，

　　5 、