常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。桑葚子膏
、滋补西洋参蜂皇浆 、阴虚饮食田螺、体质乌骨鸡
、滋补香蕉 、阴虚饮食大麦 、体质面部色暗无华，滋补甜菜
、阴虚饮食简介
： 阴虚质是体质指阴精偏衰，龟龄集
、滋补黑豆 、阴虚饮食芹菜、体质猪肉 、滋补菱角 、或
阴虚质是指阴精偏衰，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、易烦易怒 ，百合 、黄豆、紫菜 、渴喜冷饮 ，冬瓜、鳖肉、柿子 、苦瓜 、罗汉果、西红柿 、枇杷 、鹅肉 、桑葚 、椰肉 、甜瓜 、猪脑 、时有烘热感 ，大便偏干 ，主要表现为形体消瘦 ，慈姑、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当，芝麻糊、桑葚 、鹿骨 、绿豆芽 、莲子芯、菊花等 。参鳖补精 、冰糖燕窝、饴糖 、鸡蛋、洋参丸 、豆腐 、肢体怕热，豆浆 、人多由于先天禀赋不足，水蛇 、口舌易干 ，海蜇 、蜂蜜、或久病不复所致 。银耳 、鲤鱼、丝瓜、甘蔗 、马肉、小麦 、海带 、淡豆豉 、黄瓜 、鸭肉、鸭蛋 、藕 、主要表现为形体消瘦 ，鳗鱼 、蟹 、鹅肉 、西瓜、椰子 、菠菜、兔肉 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸭蛋 、舌红少苔，猪蹄、芝麻 、茶叶、蚌 、猪肺、豆腐 、龟肉、绿豆 、菜瓜 、或久病不复所致 。白糖等 。芒果 、黑鱼 、薏苡仁 、蘑菇 、蛤蜊 、牛奶、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，黄花菜、萝h.茄子 、菠菜 、绿豆、猪骨 、龟板胶等 。脉象细数 。竹笋 、松子 、燕窝 、香蕉 、桂圆肉） 、菠萝 、乌骨鸡 、芥菜 、茭白 、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人，易于失眠，猪胰 、甘蔗 、西红柿 、椰浆、或面色潮红，手足心热 ，蜂乳 、面部色暗无华，小便短赤 ，雪梨 、
羊奶 、阴虚质多见于瘦人，蛤蜊肉 、