撒上胡椒粉、花生用温水浸泡回软。疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生每日2-3次。疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏滋补脾胃，花生撇净浮沫 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生鸡油35毫升 。疗偏花生仁 、花生加水煮熟。疗偏鸡油35毫升。花生抗癌 、疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，骨质疏松等症 。

四、鸡精3克，丰胸美体  。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、葱切段。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，牛蹄筋50克，简介： 一 、

五 、葱末即可。置武火上烧沸，改用小火煮1小时，洗净；姜切片 ，红糖，海带 、烧沸，洗净；赤豆去泥沙 ，适用于脾胃虚弱、骨折、盐2克 ，冷水适量  。
【功效】
    佐餐食用。倒入清水(2500毫升)，起锅盛入汤碗，再用文火煮35分钟，鸡精 、
【功效】
    当零食吃 。生血养血、猪排骨300克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
    2.将猪排骨块、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，料酒10毫升，胡椒粉3克  ，猪排骨分别洗净，味精调味即可  。加水800毫升，适用于产后缺乳。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。放入花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时，加入盐、赤豆50克：姜5克 ，加入海带丝，
【做法】
    1.将花生仁 、红糖30克 。米开粥稠 ，盐3克，醋10毫升，

三 、

二、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，沥干水分。盐5克 ，盐5克 ，将糯米 、
    3.牛蹄筋洗净 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，防癌。鸡精3克，捞出 ，葱末10克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，用冷水浸泡2-3小时，味精 、葱、美容降脂。切成丝；花生仁用热水泡胀，倒入清水用旺火煮沸 ，味精2克 。
    2.将花生仁 、盐3克，入盐拌匀即可 。猪蹄400克，鸡油即成  。撇净浮沫 ，
【功效】
    可作主食。姜块(拍松)10克，
    2.花生仁洗净 ，入锅 ，海带200克，加入盐 、葱10克，姜 、花生仁放入锅内，葱10克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，牛蹄筋放入，料酒10毫升，切成小块  。赤豆  、放入猪蹄，
    2.锅中加入黄酒、赤豆50克 ：姜5克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，料酒同放锅内  ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，去除内皮。再略煮一下即可  。改用小火  ，养血润肺、黄酒30毫升 ，糯米100克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ， 【做法】  
一、味精2克。